双色三明治

“三明治还是自己做的好吃，外酥里嫩，低糖低油，好吃更健康。”
所属分类： 主食   快手菜   早餐  

双色三明治的用料

主料

吐司 四片 吐司 四片
火腿 一片 火腿 一片
杏仁 适量

辅料

牛奶 一盒 牛奶 一盒

双色三明治的做法

#双色三明治的做法图解2

步骤1

首先提前准备一份吐司，原味吐司和杂粮吐司都可以，不会做可以直接买现成的。不过如果您正在减肥期间，最好自己做吐司，可以控制油量和糖量，低油低糖更健康，更有利于减肥。
#双色三明治的做法图解3

步骤2

烤好的吐司取出来脱模，放在烤碗上放凉，然后切成片备用。根据家里的人口来切，一份三明治由两片吐司组成，最好不要多切因为北方室内家里比较干燥，吐司容易变硬。
#双色三明治的做法图解4

步骤3

ACA早餐机提前预热，烤盘上刷一点点油，然后磕入一个鸡蛋，鸡蛋会随着烤盘的形状而自然摊开成一个方形。鸡蛋煎好后盛出来备用。
#双色三明治的做法图解5

步骤4

两片吐司放在菜板上，在一片吐司上放入一个煎好的鸡蛋，再放入一片火腿，将另一片土司扣上。
#双色三明治的做法图解6

步骤5

吐司放入早餐机中，将上盖盖上，定时5分钟。时间到吐司表面烤的微微焦黄，即可盛出来。
#双色三明治的做法图解7

步骤6

另一份三明治同样需要准备两片吐司，在其中一片土地上涂抹一层紫薯牛奶馅儿，上面撒入几个大杏仁儿，将杏仁按进紫薯泥中，将另一片吐司扣上。进入早餐机中同样烤5分钟出炉。
#双色三明治的做法图解8

步骤7

烤土司的同时，我们来做一份饮品：一杯牛奶，几块红心火龙果放入料理机中打成火龙果奶昔。水果可根据自己的喜好来选择，芒果，草莓，香蕉和牛奶都是非常不错的搭配。
#双色三明治的做法图解9

步骤8

三明治做好后沿着对角线切开或横线切开都可以.
#双色三明治的做法图解10

步骤9

搭配一杯微甜的火龙果奶昔，好看又好吃。
#双色三明治的做法图解11

步骤10

这样一份营养低脂的健康早餐你值得拥有。

双色三明治的烹饪技巧


使用的厨具：烤箱

上传我做的这道菜

双色三明治的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   双色三明治的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜