黄豆醇浆
“现在黄豆5元钱500克。前段时间囤下很多用来生黄豆芽,发芽率很高的,这样也证明了,豆子不是转基因的。今天早晨炸油条了,也直接用干黄豆35克,加600毫升的水,打豆浆足够二人早餐。算下成本几毛钱的食材,十分钟就搞定了。足不出户在家喝热乎乎的豆浆吃着油条,也是小确幸哈。油条豆浆国民早餐其中的一种,不分大江南北,简单又好吃的早餐。以前在摊点或者路边坐下来用大碗喝豆浆吃油条。现在可以边走边吃,豆浆可以打包,逛街走累了买一杯解除疲劳。如同喝水一样的方便了。一般都是1,5到2元之间,商家做的豆浆含量低,但比喝矿泉水营养好。毕竟是豆制品含有蛋白质的营养。注意喝豆浆,最佳时间早餐6,7点钟。而且不要空腹喝豆浆。因为豆浆中含有大量的蛋白质,空腹喝了以后蛋白质将转换成热量被消耗掉,这样几乎没有营养价值了。建议喝豆浆前,先吃些面包之类的食物再喝豆浆,利于人体吸收。黄豆所研制的豆浆比较好,喝豆浆可以适当的加糖,如果有糖尿病的患者是不赞成加糖。”
所属分类:
饮品
早餐
豆浆
黄豆醇浆的做法
黄豆醇浆的烹饪技巧
1,豆浆是一种蛋白质含量比较丰富的饮料,但却只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而去真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。 2,如果空腹喝豆浆的话,它就只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。 3,每天早上喝豆浆前最好先吃一些面包、馒头、包子、饺子等淀粉类食物垫一下肚子。 4,本食谱是九阳型号,DJ15E-K150各家的豆浆机品牌不同,请参加制作。 -使用的厨具:豆浆机
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