枸杞枣豆汤

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的红豆、菜豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺，适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者等。
所属分类： 明目   汤羹   汤羹  

枸杞枣豆汤的用料

主料

枸杞子 10克 枸杞子 10克
红枣 10颗 红枣 10颗

枸杞枣豆汤的做法

#枸杞枣豆汤的做法图解2

步骤1

食材：大枣、红小豆、枸杞子、菜豆
#枸杞枣豆汤的做法图解3

步骤2

大枣用水泡软
#枸杞枣豆汤的做法图解4

步骤3

红小豆、菜豆放入水里最少泡一小时以上（我泡了24小时）
#枸杞枣豆汤的做法图解5

步骤4

锅里放入水
#枸杞枣豆汤的做法图解6

步骤5

放入全部洗净的食材，烧开
#枸杞枣豆汤的做法图解7

步骤6

用中小火煮一小时，豆熟装入碗里即可食用
#枸杞枣豆汤的做法图解8

步骤7

枸杞枣豆汤的烹饪技巧


红豆、菜豆最好头一天晚上睡觉前泡上。

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