大米豆浆

大米的营养价值与功效：大米性平，味甘，具有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，耳聪明目，止烦，止渴，止泻的功效，被誉为“粮中珍品”。 另外豆浆对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

大米豆浆的用料

主料

黄豆 100克 黄豆 100克

大米豆浆的做法

#大米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好黄豆和大米，把黄豆洗干净，先让黄豆提前泡8小时左右
#大米豆浆的做法图解3

步骤2

把泡好的黄豆入锅，将大米洗净入锅，加水1300毫升，煮25分钟，煮熟
#大米豆浆的做法图解4

步骤3

倒入破壁机中
#大米豆浆的做法图解5

步骤4

从低档转至高档，搅打6分钟
#大米豆浆的做法图解6

步骤5

搅打好即可饮用，食用时也可加入适量的糖
#大米豆浆的做法图解7

步骤6

大米豆浆的烹饪技巧


很方便，破壁机做的话，基本无渣，不用过滤。

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/ 7   大米豆浆的做法步骤

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