莴笋黄瓜绿豆浆

“【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效,可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿。而黄瓜也有利尿功效,有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。”
所属分类: 饮品   儿童   早餐   豆浆  

莴笋黄瓜绿豆浆的用料

主料

绿豆 50克 绿豆 50克
黄瓜 20克 黄瓜 20克

莴笋黄瓜绿豆浆的做法

#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解2

步骤1

绿豆洗净后捞起,无需浸泡。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解3

步骤2

黄瓜、莴笋去皮切丁,并准备砂糖。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解4

步骤3

将除砂糖外的食材放入破壁机,并加入800毫升清水。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解5

步骤4

锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时28分钟。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解6

步骤5

豆浆程序结束后,加入砂糖,用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解7

步骤6

倒出豆浆,表面漂浮着厚厚的豆脂。
#莴笋黄瓜绿豆浆的做法图解8

步骤7

用勺子将白色泡沫捞走,可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。

莴笋黄瓜绿豆浆的烹饪技巧


该款豆浆偏寒凉,脾胃虚寒者少喝或者不喝。 -使用的厨具:食物调理机

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