辣炒花蛤蜊

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受大家的青睐。
所属分类： 壮腰健肾  

辣炒花蛤蜊的用料

主料

花蛤蜊 500克

辅料

红辣椒 1个 红辣椒 1个
油 适量 油 适量
大蒜 2个

辣炒花蛤蜊的做法

#辣炒花蛤蜊的做法图解2

步骤1

准备好食材，大蒜切末，红辣椒切圈，细香葱切段
#辣炒花蛤蜊的做法图解3

步骤2

锅中放油，下蒜末和辣椒圈炒出香味
#辣炒花蛤蜊的做法图解4

步骤3

放蛤蜊翻炒至开
#辣炒花蛤蜊的做法图解5

步骤4

放盐
#辣炒花蛤蜊的做法图解6

步骤5

倒适量酱油
#辣炒花蛤蜊的做法图解7

步骤6

放葱段
#辣炒花蛤蜊的做法图解8

步骤7

翻炒后装盘
#辣炒花蛤蜊的做法图解9

步骤8

辣炒花蛤蜊的烹饪技巧


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