黑木耳排骨汤
#亲情炖#秋天是收获的季节,也是给身体进补的季节,同时呢,也是容易发胖的季节,这一点我是深有感触,一到秋季都会囤积脂肪,冬天达到最盛,然后春天再慢慢瘦下来,夏季体重是一年最轻的时候,这也应该是一种自然现象吧。
进补可不是乱补,尽量清淡一些,避免油腻。排骨汤就是不错的选择,全家老少、无论胖瘦都可以放心吃。肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也能补充钙、磷等矿物质,是儿童秋季进补的首选哦。
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补气
黑木耳排骨汤的做法
黑木耳排骨汤的烹饪技巧
浓汤宝在炖的时候随食材一起放入锅内。
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