烤墨鱼仔便当

家里有蚕豆饭正好用它做几个饭团，与烤好的墨鱼仔搭配，做一款好看好吃的便当！
所属分类： 增肥  

烤墨鱼仔便当的用料

主料

酱烤墨鱼仔 6个 酱烤墨鱼仔 6个
溏心蛋 1个

辅料

生菜 1棵 生菜 1棵

烤墨鱼仔便当的做法

#烤墨鱼仔便当的做法图解2

步骤1

提前做好的蚕豆饭
#烤墨鱼仔便当的做法图解3

步骤2

提前烤好的墨鱼仔
#烤墨鱼仔便当的做法图解4

步骤3

生菜放入净水里洗净
#烤墨鱼仔便当的做法图解5

步骤4

用厨房纸巾吸干水分
#烤墨鱼仔便当的做法图解6

步骤5

这是准备好的食材
#烤墨鱼仔便当的做法图解7

步骤6

先拿几片生菜叶垫底
#烤墨鱼仔便当的做法图解8

步骤7

用保鲜膜裹上适量蚕豆饭，卷紧成饭团放在生菜上
#烤墨鱼仔便当的做法图解9

步骤8

放入溏心蛋
#烤墨鱼仔便当的做法图解10

步骤9

再放入焯过水的西兰花和烤好的墨鱼仔
#烤墨鱼仔便当的做法图解11

步骤10

完成
#烤墨鱼仔便当的做法图解12

步骤11

烤墨鱼仔便当的烹饪技巧


里面食材自己调整

上传我做的这道菜

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