玉米牛奶砂锅粥

玉米是一个很不错的食材，我经常用来做早餐的汤水。玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 熟悉我的人都知道，我家经常买玉米来吃，新鲜的玉米，即使蒸熟或煮熟都非常的美味，用来作别的佳肴也是特别的棒哦。 今天做的这一款粥，加了一点糯米，糯米有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒等功效，可以说是一款快手营养粥哦。不信，去看一看就知道了。
所属分类： 增肥  

玉米牛奶砂锅粥的用料

主料

玉米 1个 玉米 1个
糯米 1小碗

玉米牛奶砂锅粥的做法

#玉米牛奶砂锅粥的做法图解2

步骤1

糯米泡洗干净，玉米一颗备用，牛奶约用了200克
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解3

步骤2

玉米瓣粒，放入料理机中。
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解4

步骤3

加入糯米
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解5

步骤4

打成浆汁
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解6

步骤5

放入砂锅中，加适量的水，开火。
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解7

步骤6

先大火煮滚再小火煮约10分钟。
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解8

步骤7

煮至浓稠倒入适当牛奶。
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解9

步骤8

搅匀，小火煮至微冒泡即关火，加适量白糖搅匀即可。
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解10

步骤9

趁热喝哦
#玉米牛奶砂锅粥的做法图解11

步骤10

玉米牛奶砂锅粥的烹饪技巧


1、玉米和糯米磨成浆汁后比较容易快熟哦。 2、牛奶的用量根据个人喜好添加，不适合久煮牛奶哦。

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