清甜玉米豆浆

玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽，可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质，具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐   早餐  

清甜玉米豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
银耳 5克 银耳 5克

辅料

清水 适量 清水 适量

清甜玉米豆浆的做法

#清甜玉米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所需食材
#清甜玉米豆浆的做法图解3

步骤2

把黄豆清洗干净清洗干净，枸杞清洗干净，加入杯桶中
#清甜玉米豆浆的做法图解4

步骤3

加入玉米粒
#清甜玉米豆浆的做法图解5

步骤4

银耳稍微泡一下，清洗干净，加入杯桶中
#清甜玉米豆浆的做法图解6

步骤5

加水至上下水位之间
#清甜玉米豆浆的做法图解7

步骤6

盖好上盖，选择豆浆功能，至结束
#清甜玉米豆浆的做法图解8

步骤7

倒出豆浆
#清甜玉米豆浆的做法图解9

步骤8

加冰糖调味，或者放温热加蜂蜜调味，不喜甜者也可以不加
#清甜玉米豆浆的做法图解10

步骤9

清甜玉米豆浆的烹饪技巧


豆浆一定要煮熟透才可以饮用

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