照烧鸡胸肉蔬菜沙拉

春天不减肥 夏天要跳楼啊…… 小伙伴们一起减脂吧！
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照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的用料

主料

鸡脯肉 半块 鸡脯肉 半块

辅料

照烧汁 5毫升 照烧汁 5毫升
胡椒粉 3克 胡椒粉 3克

照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解2

步骤1

料酒、盐、胡椒粉加水腌制一夜
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解3

步骤2

早起加点油，先两面煎焦
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解4

步骤3

腌制鸡肉的汁子加照烧汁
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解5

步骤4

汁子全部加进锅里，烧
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解6

步骤5

汁子烧干就可以了，色泽也好了
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解7

步骤6

下面是喜欢的各种蔬菜，鸡胸肉铺上面，撒一点芝麻。
#照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法图解8

步骤7

照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


此方法还可以烧鸡腿啊鸡翅啊，自行寻找灵感。

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