减肥茶

山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化；洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。家里正好还有瓶糖渍柠檬，也放了一片进去，柠檬含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，如果早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，所以这款减肥茶里内容丰富，效果也重重叠加，但一定要长期坚持饮用，才能看到明显效果。
所属分类： 产后调理   减肥   延缓衰老  

减肥茶的用料

主料

洛神花 10克 洛神花 10克
普洱茶 10克 普洱茶 10克

减肥茶的做法

#减肥茶的做法图解2

步骤1

先将原料准备好，在药店基本都可以买到。
#减肥茶的做法图解3

步骤2

将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。
#减肥茶的做法图解4

步骤3

将砂锅里倒入水，煮开后，放入干山楂。
#减肥茶的做法图解5

步骤4

煮五分钟后，放入普洱茶。
#减肥茶的做法图解6

步骤5

再放入荷叶。
#减肥茶的做法图解7

步骤6

最后放入洛神花。
#减肥茶的做法图解8

步骤7

中火煮5分钟后，关火。
#减肥茶的做法图解9

步骤8

减肥茶的烹饪技巧


如果是干柠檬，可以一同放进去煮几分钟，但这里不要放糖或冰糖，因为放了洛神花和干山楂，味道略带些酸，但糖可以增加热量，对减肥毫无帮助。

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/ 9   减肥茶的做法步骤

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