清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹

最近吃了太多上火的东西，喉咙异常干痒。来一碗自制的冰糖雪梨银耳羹，清燥润肺。浸泡后的银耳更加软糯，搭配清甜爽口的梨，吃上一口，喉咙就像被净化一般～
所属分类： 补血   利尿   养肝  

清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的用料

主料

银耳 10克 银耳 10克
红枣 10颗 红枣 10颗
水 800毫升

清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法

#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解2

步骤1

银耳提前泡水30分钟
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解3

步骤2

泡好的银耳撕成小朵
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解4

步骤3

养生壶中加入银耳和800ml的水炖煮30分钟
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解5

步骤4

雪梨去皮切成小块
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解6

步骤5

30分钟后在养生壶里放入雪梨、红枣和枸杞
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解7

步骤6

加入冰糖，搅拌一下
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解8

步骤7

继续炖煮30分钟即可
#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的做法图解9

步骤8

清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹的烹饪技巧


没有养生壶的朋友用炖锅就可以咯‼️ 告诉大家一个神仙吃法：放入冷冻层一小时，汤羹还是液态状冰冰的，但是雪梨会有东北冻梨的口感，炎热时来上一碗，绝了‼️

上传我做的这道菜

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