椰汁香蘋南瓜甜湯

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  材料: 南瓜1个+红萝卜半条+月桂叶1片+洋葱一个+苹果半个+芹菜2根

2

材料: 椰奶油 或 椰奶 1盒

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材料: 油

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切块: 红萝卜+洋葱+芹菜

5

切块:南瓜

6

切块:苹果

7

热锅放油将南瓜炒香2-3分钟

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把炒好的南瓜放入另外一个锅加上水煮透

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中火炒香: 芹菜+红萝卜+洋葱

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将炒好的芹菜+红萝卜+洋葱放入锅里

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放入苹果和所有材料一起煮透

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搅拌成糊状后加上椰奶油和一点小盐。品尝味道。

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装盘和点缀: 用椰奶油在汤面上稍微点一点，用牙签在每个圆圈画过去变成心形再加上点花或叶来做装饰。

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这道汤完美完成