““胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食,以及米糊中。” ”
食材明细
麦胚芽黑米糊的做法步骤
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1大米和黑米用清水淘洗干净;

2
倒入豆浆机里;
3
放入小麦胚芽;
4
加入清水1300ml;
5
选择营养米糊按键,20分钟结束工作;
6
早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。 -使用的厨具:豆浆机
““胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食,以及米糊中。” ”