麦胚芽黑米糊

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“胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食,以及米糊中。”

食材明细

主料

麦胚芽黑米糊的做法步骤

  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:1
    1
    大米和黑米用清水淘洗干净;
  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:2
    2
    倒入豆浆机里;
  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:3
    3
    放入小麦胚芽;
  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:4
    4
    加入清水1300ml;
  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:5
    5
    选择营养米糊按键,20分钟结束工作;
  • 麦胚芽黑米糊的做法步骤:6
    6
    早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。
  • 大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。 -使用的厨具:豆浆机
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