咖喱青菜豆腐

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“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。【咖喱青菜豆腐】简单的做法,家常好味道。。。”

食材明细

主料
辅料

咖喱青菜豆腐的做法步骤

  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:1
    1
    食材:豆腐、青菜(已清洗切开)、咖喱块
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:2
    2
    将豆腐撕开包装,用刀划开,待用。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:4
    4
    接着,合入豆腐翻炒一下。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:5
    5
    然后,搁入咖喱块。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:6
    6
    加适量的清水煮开煮至青菜断生。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:7
    7
    最后,加适量的盐。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:8
    8
    加适量的味精。
  • 咖喱青菜豆腐的做法步骤:9
    9
    调味翻匀,即成。
  • 使用的厨具:炒锅
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