【冬季养生】滋补羊肉粥

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2016/01/02/20160102zdk78v7ko3zkb9o9.jpg?x-oss-process=style/p800的做法

““每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照，下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气，晚上聚上三五好友围坐在炉边涮上一锅羊肉。自从怀孕开始就被周遭的家人限制饮食，就好比火锅就是违禁品，因为怕食材烫不熟，所以已经好久没有吃了，但是对于羊肉的喜爱还是抵抗不住的，再说冬令进补第一个想到的就是羊肉，羊肉在《本草纲目》中就有记载，羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，而且多吃羊肉可以起到保护胃壁，避寒暖心胃的功效，所以适宜的进食羊肉有助于冬日养身。作为孕妇吃东西必须要清淡，所以想到将清新养胃的粥和羊肉配合在一起，对脾胃虚寒、冬天手脚不温者特别有益。” ”