豆渣花卷

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“早上用黄豆、核桃、红枣、枸杞等自磨豆浆,过滤后剩下的豆渣也很有营养,丢掉觉得可惜,正好家里有农家自产的麦粉,就把它跟面粉一起和起来做了豆渣花卷,早餐时与豆浆或粥都是很好的搭配。”

食材明细

主料

豆渣花卷的做法步骤

  • 豆渣花卷的做法步骤:1
    1
    准备好所需食材,这面粉是农家自产自磨的,纯绿色,没有粮店里卖的面粉白,可是很健康很安全。
  • 豆渣花卷的做法步骤:2
    2
    把豆渣、酵母和面粉放在一起,
  • 豆渣花卷的做法步骤:3
    3
    根据面粉的吸水性添加适量牛奶,和成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。
  • 豆渣花卷的做法步骤:4
    4
    等面团发酵至2倍大,内部组织呈蜂窝状时发酵就好了(这一步我没拍照),取出面团放在案板上,用力揉出里面的空气,放置饧发10分钟。
  • 豆渣花卷的做法步骤:5
    5
    把面团擀成厚薄均匀的长方形大面片
  • 豆渣花卷的做法步骤:6
    6
    在面片上刷上一层油,撒上少许精盐
  • 豆渣花卷的做法步骤:7
    7
    从长边 开始卷起
  • 豆渣花卷的做法步骤:8
    8
    切成梯形
  • 豆渣花卷的做法步骤:9
    9
    把切面小的朝上
  • 豆渣花卷的做法步骤:10
    10
    用筷子在中间按一下。
  • 豆渣花卷的做法步骤:11
    11
    做好的花卷放入蒸锅中,饧发至2倍大,冷水上锅蒸15分钟(时间视花卷大小来定),再虚蒸5分钟
  • 豆渣花卷的做法步骤:12
    12
    蒸好的花卷
  • 豆渣花卷的做法步骤:13
    13
    成品图,有着淡淡的咸味和麦香味
  • 使用的厨具:蒸锅
    所属分类: 主食   家常菜   馒头花卷  

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