干烧平鱼

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201106/201106291128136.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼,这鱼比其它鲳鱼没有那么腥,好吃。”

食材明细

主料
辅料
配料

干烧平鱼的做法步骤

  • 干烧平鱼的做法步骤:1
    1
    原料:平鱼、姜、葱、尖椒、五花肉。
  • 干烧平鱼的做法步骤:2
    2
    平鱼身上用刀划三下,用盐、料酒稍微腌制十分钟。
  • 干烧平鱼的做法步骤:3
    3
    辅料切好备用
  • 干烧平鱼的做法步骤:4
    4
    起油锅,热锅冷油,将鱼煎至两面金黄。
  • 干烧平鱼的做法步骤:5
    5
    鱼煎至两面金黄
  • 干烧平鱼的做法步骤:6
    6
    鱼煎至两面金黄盛起待用
  • 干烧平鱼的做法步骤:7
    7
    锅里下油,将葱姜蒜煸香
  • 干烧平鱼的做法步骤:8
    8
    加入其它辅料炒匀
  • 干烧平鱼的做法步骤:9
    9
    加适量清水,加生抽、盐调味烧开
  • 干烧平鱼的做法步骤:10
    10
    加入煎好的平鱼煮十分钟左右。
  • 干烧平鱼的做法步骤:11
    11
    大火收浓汁液就可以上菜了
  • 干烧平鱼的做法步骤:12
    12
    成品,非常好吃
  • 1、鱼稍微腌制下容易入味。2、调味的时候,因为鱼已经腌制过,生抽和盐可以放少点。3、最后可以放些鸡精和味精调味,不过我感觉够鲜了,不用加这些调味品。 -使用的厨具:炒锅
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