五谷饭

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2016/09/20/2016092014743793702759672399.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
““五谷饭是五种不同谷物做成的饭，含丰富的膳食纤维，营养搭配均衡，利于减肥哦～” ”

食材明细

主料

五谷饭的做法步骤

  • 五谷饭的做法步骤：1
    1
    准备好五种食材
  • 五谷饭的做法步骤：2
    2
    选出豆类浸泡8小时（可提前一晚浸泡）
  • 五谷饭的做法步骤：3
    3
    泡好后用锅煮至八九分熟
  • 五谷饭的做法步骤：4
    4
    捞出备用
  • 五谷饭的做法步骤：5
    5
    把大米和紫米淘洗干净
  • 五谷饭的做法步骤：6
    6
    放入煮好的豆子，倒入煮豆子的水焖熟既可
  • 五谷饭的做法步骤：7
    7
    成品图
    • 使用的厨具：电饭煲
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