【天津】菠萝时蔬

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/02/09/2017020914866203494586100832.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“每逢佳节,美食多多,稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬,解腻,清脂,排毒,好吃又营养,开胃又健康。”

食材明细

主料
辅料

【天津】菠萝时蔬 的做法步骤

  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:1
    1
    菠萝洗干净。 黑木耳提前泡发。胡萝卜、 山药、 杏鲍菇、 黄瓜洗干净
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:2
    2
    黑木耳撕成小朵,胡萝卜、 山药、 杏鲍菇、 黄瓜切成丁备用
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:3
    3
    将菠萝一分为二
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:4
    4
    取出菠萝肉切成丁备用
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:5
    5
    起油锅,葱姜入锅煸香后将黑木耳、胡萝卜、杏鲍菇入锅炒
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:6
    6
    加少许酱油炒均匀,再加少许水炒均匀盖上锅盖烧几分钟
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:7
    7
    将山药入锅炒
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:8
    8
    加盐、白糖炒
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:9
    9
    炒均匀关火,添加黄瓜、菠萝
  • 【天津】菠萝时蔬 的做法步骤:10
    10
    炒均匀即可盛出享用
  • 1、时蔬搭配依据个人偏爱。2、此菜清淡爽口,不宜添加多种调味品,也不宜添加色重味重的调味品。 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 热菜   素菜   家常菜  

    你可能还喜欢