凉拌小青菜

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“凉拌小青菜是一种清爽小菜,适用于减肥人群,或者是胃不好的人吃。。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”

食材明细

主料
辅料

凉拌小青菜的做法步骤

  • 凉拌小青菜的做法步骤:1
    1
    准备好小青菜,将其洗净
  • 凉拌小青菜的做法步骤:2
    2
    蒜和姜用刀拍碎,这样比较方便入味
  • 凉拌小青菜的做法步骤:3
    3
    一小勺耗油+半小勺醋+盐+味精+一勺凉白开搅拌均匀,放入拍碎的姜和蒜,腌制1个小时
  • 凉拌小青菜的做法步骤:4
    4
    锅里放入适量的水烧开,将青菜放入锅里烫至8分熟
  • 凉拌小青菜的做法步骤:5
    5
    将煮熟的青菜放入冰水中,可以保持青菜脆度 让颜色更鲜亮
  • 凉拌小青菜的做法步骤:6
    6
    把青菜挤去水分放到凉拌盆里,把腌好的汁倒入进行搅拌
  • 凉拌小青菜的做法步骤:7
    7
    将拌好的小青菜放入盘中,就可以开吃了。喜欢吃辣的可以浇一勺辣椒油上去
  • 凉拌小青菜的做法步骤:8
    8
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  • 使用的厨具:煮锅
    所属分类: 凉菜   素菜   家常菜  

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