““山药健脾益胃，助消化，能增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老。是我平时做辅食的常备食材。把山药泥加到其他食材中，可以变着花样做辅食给宝宝吃。” ”
食材明细
山药馒头的做法步骤
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1山药放高压锅中蒸熟
2
. 蒸熟的山药趁热去皮
3
装入保鲜袋中擀成泥
4
水中加入糖和酵母溶化
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面粉放至桌面，中间划圈留出一个小圆
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把山药泥和酵母水放至中间
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搅拌成絮状
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快速揉成面团至手光面团光桌面光，大约十分钟
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盖上保鲜膜醒面十分钟
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切割成八份
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滚圆垫上油纸放至蒸格上
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放温暖地方发酵40分钟
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锅中水烧开
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放入馒头，中火蒸六到七分钟，关火打开锅盖即可
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成品
使用的厨具：煮锅
