新奥尔良炸鸡翅

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/01/31/2018013115173852248396715828748.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“传统方式做炸鸡是要起大油锅的,需要用一大锅油来炸,非常浪费,不仅有油烟,而且还可能被溅起的油烫到,最不能忍的还是炸完之后那一锅倒掉可惜、放着又觉得占地方的剩油。最重要的一点是吃油炸食品会摄入过多的油脂,给我们的身体带来很大的负担,使我们变得肥胖、亚健康等等,以致于引发各种疾病。所以一直对油炸食品心存恐惧,能不做就尽量不做。用空气炸锅炸鸡翅,不需要放一滴油,在炸制的过程中,还可以滤出食物本身的油份,做出来的炸鸡口感并没有因为油量的减少而打折扣,外皮酥脆不油腻,内里肉质鲜美,既满足了馋虫,又控制了油脂的摄入,真真是将油炸食品上升到了健康的层次啊!”

食材明细

主料

新奥尔良炸鸡翅的做法步骤

  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:1
    1
    鸡翅根清洗干净,沥干水份。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:2
    2
    用刀在鸡翅根两面划两刀,便于腌制入味。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:3
    3
    新奥尔良烤肉料放入碗中,加入少量清水化开。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:4
    4
    将鸡翅根放入烤肉料中,腌制四小时以上,让鸡翅根充分入味。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:5
    5
    脆皮炸鸡粉倒入浅盘,将腌制好的鸡翅根均匀裹上一层炸鸡粉。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:6
    6
    脆皮炸鸡粉倒入浅盘,将腌制好的鸡翅根均匀裹上一层炸鸡粉。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:7
    7
    将炸篮推入空气炸锅,炸制时间设定为18分钟。
  • 新奥尔良炸鸡翅的做法步骤:8
    8
    将炸篮推入空气炸锅,炸制时间设定为18分钟。
  • 1.用空气炸锅炸鸡效果非常好,全程一滴油也不需要,完全利用鸡翅自身的油脂,炸好的鸡翅外皮酥脆,肉质鲜嫩。2.鸡翅腌制时间长一些更入味,我是晚上放冰箱腌制过夜的。-使用的厨具:空气炸锅
    所属分类: 小吃   家常菜   下午茶   学生  

    你可能还喜欢