““中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。” ”
食材明细
【夏日饮品】银耳红枣莲子羹的做法步骤
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1银耳、莲子、红枣。
2
银耳用水泡发洗净撕成小朵。3
莲子、红枣洗净泡发。4
放入电饭煲内胆中,煮1小时。5
莲子软糯、银耳粘稠,红枣香甜。
使用的厨具:电饭煲
““中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。” ”