““燕麦排毒通便,补钙,预防心血管疾病,减肥瘦身,延年益寿,美白祛斑,护发,多食有益。” ”
食材明细
山药燕片粥的做法步骤
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1燕麦片2把。
2
山药一段,去皮洗净。3
切斜段。4
砂锅里适量水烧开。5
燕麦片放入。6
山药放入煮至软糯。7
关火。盛碗。8
成品。9
成品。
此燕麦片是易煮的燕麦。 -使用的厨具:砂锅
““燕麦排毒通便,补钙,预防心血管疾病,减肥瘦身,延年益寿,美白祛斑,护发,多食有益。” ”