咖喱烧花菜

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  准备材料.

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咖喱加一勺水,放入微波炉里,微波10秒,搅拌均匀.

3

菜掰成小朵.

4

锅烧热水.

5

到入花菜绰熟.

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在放入清水过一下.

7

沥干水分备用.

8

热锅入油,放入花菜加半勺盐翻炒几下.

9

在放入咖喱.

10

加少量水.

11

烧至汤汁收干即可.