山药薏米芡实黑麦粥

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  山药2段，薏米50克，芡实20粒，黑麦50克，大米50克，小碴子50克。(4人份)。

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薏米，芡实和黑麦非常坚硬，头一天晚上陶冼干净泡上放冰箱里。大米小碴子陶冼干净，山药去皮切块，所有食材放锅里，加5倍水。

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按煮粥键，开始煮粥。

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大约40分钟，粥就好了。

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营养好吃的粥。

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全家人的早餐。