““豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。” ”
食材明细
青菜咸鸭蛋豆腐羹的做法步骤
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1食材:豆腐、青菜(已洗净切开)、熟咸鸭蛋(已挖出蛋黄和蛋白)。
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将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。3
烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。4
随后,加入一些清水煮开至青菜断生。5
接着,合入豆腐和已挖出蛋黄和蛋白翻动一下煮开。6
然后,加适量的盐。7
加适量的味精。8
调味翻匀。9
最后,加入水淀粉勾芡翻匀,即成。
使用的厨具:炒锅