““小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！” ”
食材明细
板栗小米粥的做法步骤
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1板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。
2
小米。
3
枸杞。
4
小米洗净，用水泡20分钟。（没有时间可以不泡，煮的时间稍微延长。）
5
用开水把板栗泡两分钟，去掉皮。
6
洗净，对半切。
7
泡好的小米放入烧开的水里熬煮。（中火）
8
放入板栗。（可以把板栗切小一些）
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大约熬了20分钟，开始粘稠。
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放入冰糖。
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撒上枸杞。
12
等冰糖化了，关火。
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养胃的板栗小米粥。
1咸甜按个人口味调。2也可以放几个红枣。3喜欢吃板栗就多加点。 -使用的厨具：砂锅
