““有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。” ”
食材明细
薏米莲子百合粥的做法步骤
-
1薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡,莲子洗净。
2
锅中加入适量水、薏米。3
加入大米。4
水开后加入莲子和百合。5
大火烧开转小火烧30分钟左右。6
稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。7
上桌即可。
薏米: 妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。 -使用的厨具:煮锅
““有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。” ”