薏米莲子百合粥

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/22/201112221647155.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”

食材明细

主料
辅料

薏米莲子百合粥的做法步骤

  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:1
    1
    薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡,莲子洗净。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:2
    2
    锅中加入适量水、薏米。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:3
    3
    加入大米。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:4
    4
    水开后加入莲子和百合。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:5
    5
    大火烧开转小火烧30分钟左右。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:6
    6
    稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
  • 薏米莲子百合粥的做法步骤:7
    7
    上桌即可。
  • 薏米:    妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。 -使用的厨具:煮锅
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