““此道热菜海鲜玉鳎鱼和当季蔬菜萝卜搭配,营养丰富,鲜香酥软。玉鳎鱼没有小刺,很适合儿童和老年人吃的。” ”
食材明细
玉鳎烧萝卜的做法步骤
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1选购新鲜玉鳎鱼一条
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撕去深色的一面皮3
去腮去另一面的鱼鳞后洗净,稍微晾一晾4
将玉鳎切块备用5
姜蒜切末,静置一会儿6
圆白萝卜一个,切去根蒂,切片,上电饭煲蒸一下7
坐锅点火,倒入植物油一勺,放入姜蒜末煸香8
放入玉鳎煎一下,轻轻翻面9
加入少许料酒去腥10
加入略蒸的萝卜一起翻炒一下11
加入一茶匙盐入味和少许生抽着色12
加少许清水,盖盖煮小会儿13
加入蒜叶,稍煮即可关火14
出锅装盘15
端上桌来
使用的厨具:炒锅