““红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂 燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。” ”
食材明细
红枣麦片粥的做法步骤
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1备好食材。
2
麦片洗干净。
3
红枣泡一下。
4
砂锅水烧开放入麦片。
5
煮10分钟。
6
红枣却核。
7
切圈。
8
倒入砂锅煮。
9
熬制麦片开花即可。
10
舀一碗。
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。 -使用的厨具：煮锅
