冬瓜炖排骨 。

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/20/201112201319012.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“冬瓜排骨汤是经常出现在我们大家餐桌上的一道菜味道清鲜可口,营养丰富冬瓜含VC较多,且钾含量高钠盐含量低还有护肾、减肥降脂的作用,是我们的营养之餐排骨可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等具有滋阴润燥、益精补血的功效适用人群:气血不足,阴虚纳差者湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食”

食材明细

主料
辅料

冬瓜炖排骨 。的做法步骤

  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:1
    1
    冬瓜削皮洗净切大滚刀块。
  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:2
    2
    猪排骨洗净后焯水,洗净备用。
  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:3
    3
    葱切葱段,姜切片。
  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:4
    4
    将排骨、葱、姜、八角一起放入锅中,加适量水煮开
  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:5
    5
    撇去浮沫
  • 冬瓜炖排骨 。的做法步骤:6
    6
    倒入冬瓜块煮,出锅前加盐调味即可
  • 使用的厨具:炒锅
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