““既能补充营养,又能增加饱腹感适合减肥的人吃。” ”
食材明细
全麦馒头的做法步骤
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1面粉放入盆
2
加全麦粉3
加酵母,白糖,泡打粉4
加水5
和成光滑的面团盖保鲜膜醒发制两倍大6
发酵好的面团7
揉面排气8
搓成长条9
分成大小相等的面团10
整理成馒头形状11
放入蒸锅醒半个小时,夏天醒15分钟,水开计时蒸20分钟12
出锅了。
关火之后闷两分钟在打开盖子。 -使用的厨具:蒸锅
““既能补充营养,又能增加饱腹感适合减肥的人吃。” ”