““黑豆入肾经,还含有丰富的蛋白质,也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物,两者一起打成米糊很营养。” ”
食材明细
黑豆山药营养米糊的做法步骤
-
1备好食材。
2
山药削皮切成小块。3
将所有食材放入破壁机里,加适量的水,启動米糊功能约半小时完成。4
时间到,细腻好喝的营養米糊完成了。5
成品图。6
成品图。
使用的厨具:破壁机
““黑豆入肾经,还含有丰富的蛋白质,也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物,两者一起打成米糊很营养。” ”