山药木瓜汤

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“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖。木瓜受到很多女性朋友的喜爱,不仅可以丰胸美容,还有减肥的功效。夏天到了,做一碗山药木瓜汤,既养颜又减肥。放在冰箱冷藏后,味道很不错!”

食材明细

主料

山药木瓜汤的做法步骤

  • 山药木瓜汤的做法步骤:1
    1
    将山药去皮,切成一厘米左右的长度
  • 山药木瓜汤的做法步骤:2
    2
    木瓜切丁
  • 山药木瓜汤的做法步骤:3
    3
    把山药放在料理机里,打成糊状
  • 山药木瓜汤的做法步骤:4
    4
    倒入锅内(先不要急着开火,因为太浓稠了,会糊锅底)
  • 山药木瓜汤的做法步骤:5
    5
    加水烧开,也可以加牛奶。烧得时候要不停的搅拌,以免糊锅
  • 山药木瓜汤的做法步骤:6
    6
    最后加入木瓜,随即关火
  • 使用的厨具:食物调理机、煮锅
    所属分类: 糖水   家常菜   汤羹   冬季食谱  

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