马蹄山药筒骨汤

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  马蹄适量

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猪筒骨一要斩段

3

胡萝卜2根,山药一节(大约300克)

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马蹄 、山药削皮洗净，山药切小段，均用清水泡着

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胡萝卜削皮切滚刀块

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筒骨用沸水焯去污水

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洗净沥干备用

8

红枣几颗用清水泡软(量随自己喜欢)

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将所有材料,除山药外全部冷水下锅煲2小时

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最后将山药放进去煲至软烂,加少许盐就可以了(不用放味精)

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一道营养清甜的汤