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油焖苦瓜酿肉
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“
油焖苦瓜酿肉,香辣开胃。
”
食材明细
主料
苦瓜
2个
香葱
50克
猪肉
400克
辅料
食盐
2克
辣椒粉
1茶匙
植物油
10克
十三香
2克
生抽
2克
淀粉
50克
香辣味
口味
焖
工艺
<15分钟
耗时
较低热量
难度
油焖苦瓜酿肉的做法步骤
1
苦瓜、猪肉、香葱
2
肉剁成泥,苦瓜切圈,香葱切碎
3
苦瓜挖去苦瓜籽,肉泥加香葱、盐、生粉、生抽、十三香拌匀
4
拌好的肉泥酿进苦瓜里
5
一个一个全酿好
6
放进烧好油的不粘锅里油煎
7
盖上盖子焖煎
8
翻面,两面煎香煎熟
9
撒上辣椒粉
10
淋点生抽
11
出锅
12
所属分类:
湘菜
家常菜
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