手撕蚝油杏鲍菇

https://st-cn.meishi.cc/r/246/137/1534496/s1534496_142233332340867.jpg的做法
很喜欢杏鲍菇的鲜甜味道和脆嫩的口感,要想做出鲜嫩又爽口的杏鲍菇,有一点诀窍大家必须记住,1:清洗时切勿浸泡过久,最好是冲洗干净即可:。2:下锅炒时切勿放油,而是把杏鲍菇在锅里煸炒干水分再烹调。煸炒的过程中、杏鲍菇会渗出一些水分,不必理会它,边炒会慢慢蒸发掉。炒至水分收干,菇身发软即可做下一步配料烹调。这种做法无论你切片还是手撕或者切粒,做出来保留了原汁原味的菇香,口感爽脆。

食材明细

主料
辅料

手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤

  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:1
    1
    杏鲍菇冲洗干净、切成段
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:2
    2
    再撕成条
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:3
    3
    秋葵、辣椒分别洗净
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:4
    4
    秋葵、辣椒分别切去头尾,切片
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:5
    5
    烧热锅,倒下杏鲍菇煸炒
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:6
    6
    保持中火一直煸炒,炒至杏鲍菇渗出水分,菇身发软
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:7
    7
    杏鲍菇本身渗出的水分蒸发后,用锅铲把杏鲍菇推向一边,倒下食用油、翻炒片刻
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:8
    8
    加上蚝油、酱油、少许盐翻炒片刻
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:9
    9
    倒进秋葵和辣椒翻炒均匀即可
  • 手撕蚝油杏鲍菇的做法步骤:10
    10
  •   秋葵、辣椒翻炒均匀即可。撕成如筷子尖头部分大小容易炒制、入味,杏鲍菇本身很鲜甜,不用再加味粉了。
    所属分类: 减肥   粤菜  

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