“枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，所以俗称“明眼子”。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。”
食材明细
枸杞牛奶米糊的做法步骤
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1食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克
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将枸杞用热水泡一下，待用。
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随后，将剩米饭放入豆浆机中。
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搁入泡好的枸杞和白糖。
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加入牛奶。
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接着，盖上盖，插上电源。
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然后，按好营养米糊键进行工作。
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工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
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最后，用勺子舀入碗中，即可。
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