“蒜米黄瓜，爽口凉菜。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定的作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食，并且是糖尿病人首选食品之一”
食材明细
蒜米黄瓜的做法步骤
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1食材
2
黄瓜切条，辣椒和蒜瓣切碎
3
装碗里
4
放进蒜瓣和辣椒
5
淋上生抽
6
淋上香油
7
挤进浓醇高汤
8
拌匀上桌
9
不喜欢吃蒜瓣的不放也行
