“鱿鱼在日常生活中是一种常见的水产品，它的营养价值很丰富，适当食用对我们的身体健康有很大的好处。”
食材明细
炝锅银芽鱿鱼丝的做法步骤
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1将鱿鱼去除内脏，外皮
2
切成细丝
3
自发绿豆芽去除根部
4
将绿豆芽用水焯一下
5
热锅放油，放入鱿鱼丝翻炒几下
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放入胡萝卜丝
7
放入青椒丝
8
放入酱油和醋翻炒几下，再放入少许盐
9
关闭火源，放入绿豆芽和蒜末炒匀即可
10
味道鲜美，营养丰富
11
鱿鱼不宜炒时间长，要快速翻炒
