“夏日缺少不了一份凉拌主食，这款凉拌全麦面条，清爽可口且低脂。”
食材明细
凉拌全麦面条的做法步骤
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1先讲蒜切碎，放入碗中，将盐、鸡精、酱油、醋，香油、黑胡椒粉倒入调味，让蒜香味慢慢散出
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全麦面粉50g、清水20g,和面，擀平，准备切丝
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将全麦面粉切丝后，用锅将水烧开，加少许盐，把面倒入煮沸煮熟，捞出放凉备用
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将食材洗好切丝，用锅将水烧开，加少许盐，把豆芽与豆腐皮倒入过水煮沸，捞出放凉备用。将这些食材与备好的调味料搅拌，即可。
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喜欢吃凉一些的可以将食材煮好放入冰箱里冷藏一会儿，更清凉爽口，喜欢吃辣的朋友可以在调味料里加些辣椒哦。还可以将鸡胸肉煮熟切丝放进去一起凉拌，好吃到不行。
