“杏鲍菇营养价值很高，富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能提高人体免疫力，将它和鸡腿肉一起炒荤素搭配，营养美味哟！”
食材明细
杏鲍菇炒鸡腿肉的做法步骤
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1准备食材：鸡腿肉提前酱熟后切片
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油菜用水焯熟后摆入盘中
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热锅放油，放入蒜片爆香
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放入杏鲍菇翻炒几下
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放入蚝油
6
放入青椒和胡萝卜翻炒几下
7
放入鸡腿肉
8
翻炒一会
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将炒好的菜倒入盘中即可，漂亮美味哟！
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杏鲍菇用少量酱油腌制一会易于入味
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养肝
