“我儿子帮我想来一道菜菜是西兰花炒毛蟹,可现在没有毛蟹买啊!于是,我就了螃蟹搭配西兰花来炒,味道很好哦。。。”
食材明细
西兰花炒螃蟹的做法步骤
-
1食材:螃蟹(已清洗)、西兰花(已清洗)

2
将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。
3
将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。
4
烧锅加3汤勺油烧热,下入收拾好的螃蟹,加2汤勺料酒。
5
加适量的清水。
6
翻炒翻炒至熟。
7
接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
8
然后,加2汤勺生抽。
9
加0.5勺盐。
10
调味炒匀,即成。
11
所属分类:
减肥