“ 玉米须常被人们弃之不用，它其实是一味中药，可以祛湿、利尿、消肿、平肝利胆、降压降脂，还能止血、抗过敏，常食对人体有很好的保健作用。 普通的白米粥放些玉米须，颜色顿时变得惊艳起来，味道甘甜，还能祛湿解暑、滋润肌肤，老少皆宜。”
食材明细
祛湿利尿的玉米须米粥的做法步骤
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1准备玉米须和半杯大米
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玉米须多洗几遍，以免里面混有杂质或者小虫子 洗净的玉米须捋顺了，轻轻打个结
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玉米须和洗净的大米放入电饭煲内
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加入适量的水
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盖盖，选择米粥程序，熬煮1个小时左右
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熬好的米粥，用筷子把玉米须夹出来就行了
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玉米须夹出来，挤压一下里面的汤汁，避免浪费。
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玉米须轻轻挽起来煮粥煲汤，不会跑的到处都是，煮好夹出来即可。
