“这碗红豆芋头糖水，是我从一位微博好友那学来的，喜欢红豆，喜欢芋头，却从来没想过把它们组合在一起，配以红糖，煮出甜蜜的味道。试了一下，果然软糯香甜，很好喝，红糖的量放的不多，有些甜丝丝的味道，喜欢。 总有人喜欢在朋友圈里发一些鸡汤文，说，女人，一定要好好爱自己，好好照顾自己。有时候真的很想问，你会做饭吗？你会煮汤吗？如果你连饭都不会为自己做，连汤都不会为自己煮，真的就能好好爱自己了么？！只有自己最了解自己身体所需，在需要的时候给自己做适合的饮食，不用多完美，只要吃的开心，吃的舒服就好了！ 这碗甜蜜滋润的汤水，煮给自己，不需要多高强的厨艺，也不需要特别的食材或工具，非常简单，但很好喝，尤其适合女生哦！如果你是男生，记得要学会煮给女朋友喝，如果是你女生，又不爱下厨，那就转给你的另一半，让他学习学习吧！”
食材明细
红豆芋头糖水的做法步骤
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1准备好红小豆、红糖、小芋头；红小豆提前一晚泡上水；
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芋头洗净去皮切成滚刀块；
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把切好的芋头、泡好的红小豆、红糖一起放进电饭煲里；
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注入适量的清水，我是放到煮粥档的水位线最高处；
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煮粥程序，设置时间是1小时30分钟；
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一碗可以消肿去湿的营养汤水就可以出锅了；怎么样，够简单吧！
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这三种食材，红豆消肿去湿，热量低，多食不胖，红糖补气养血，芋头化痰散结益脾胃，轻轻松松煮一锅汤水，滋润一下自己吧！
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电饭煲煮这款糖水比较省事，也可以换成汤锅到砂锅来煮。红糖量不需要多，以免太甜。
所属分类：
补气
