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“百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。”
西芹百合炒腰果
莲子百合瘦肉煲
银耳百合莲子羹
百合鸡蛋汤
百合绿豆枸杞汤
牛奶南瓜百合粥
百合排骨汤