响油白菜

https://st-cn.meishi.cc/r/233/15/9253983/s9253983_149309661248733.jpg的做法
水煮白菜其实是一道经典的减肥菜,但是我今天加了些辣椒油,不荤不素的正好,因为清水煮白菜我真的吃不下,毕竟减肥不是一两天的事,在热量低的前提下尽量让自己的味蕾得到满足吧 。

食材明细

主料
辅料

响油白菜的做法步骤

  • 响油白菜的做法步骤:1
    1
    白菜整片掰下来,切掉大概四厘米长度的白帮不要。
  • 响油白菜的做法步骤:2
    2
    顺着叶子的经络撕成小条
  • 响油白菜的做法步骤:3
    3
    锅中放水,将白菜放到锅中煮熟
  • 响油白菜的做法步骤:4
    4
    煮大概五分钟就差不多啦,煮好捞出,照片都照的太近了哈,下次改进
  • 响油白菜的做法步骤:5
    5
    放香醋,凉拌酱油,胡椒粉,鸡精少许盐,减肥期间尽量吃清淡些哈,盐对减肥人群来说还真不是好东西
  • 响油白菜的做法步骤:6
    6
    火上烧半勺油,五分热就好,这些油有些多了,我并没有都放进去。烧热后直接浇在白菜上。
  • 响油白菜的做法步骤:7
    7
    听着哗哗的响油声简直就是一种享受呀,在撒些白芝麻就完成啦
  • 响油白菜的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 响油白菜的做法步骤:9
    9
  • 其实减肥是每个精致女人一生的课题,减肥需要陪伴需要鼓励,更需要同行,希望我简单的分享能帮到你们。
    所属分类: 补血   利尿  

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